Training

1. INSPECTEER DE BAAN
Er zijn rijders die meteen als ze op het parcours aankomen vol gas gaan rondrijden. Zelfs als het een bekend circuit is, is dat geen goed idee, omdat er voor de wedstrijd veranderingen kunnen doorgevoerd zijn aan het parcours. Neem altijd de tijd om alles grondig te bekijken.

2. LEER VAN ANDEREN
Voor je begint te trainen weet je al wie de snelste rijders zijn. Volg die rijders in de training en bestudeer hun lijnen. Probeer ze bij te houden en probeer in te schatten waar je ze in kunt halen of wat je moet doen om ze in te halen.

3. KIJK VOORUIT
Betrap jezelf niet op het staren naar de grond, net voor je spatbord. Probeer altijd vooruit te kijken als je aan het rijden bent, zodat je kan anticiperen op naderende opstakels.

4. TRAIN NIET TE LANG
Bij de eerste training van de dag voel je meestal al hoe het zal gaan de rest van de dag. Als het niet goed gaat blijf dan niet te lang proberen maar stop en rust uit, en probeer in de tweede training je tempo te vinden.

5. EINDIG SNEL
Eindig je training op volle wedstrijdsnelheid. Zo zal je de baan verlaten met hetzelfde gevoel als je de wedstrijd wil beginnen. Nooit rustig je laatste ronden van de training rijden.

6. DENK AAN HEEL DE BAAN
Veel rijders zijn heel de training bezig met 1 jump. Ze concentreren zich op één bult in plaats van heel de baan. Het in- en uitrijden van bochten is veel belangrijker.

7. OEFEN HERSTARTEN
Als je met een viertakt rijdt, zou je bekend moeten zijn met het starten van de motor in de wedstrijd als hij stilvalt. De meeste rijders panikeren als ze de motor in de wedstrijd moeten herstarten. Laat in de training je motor expres een paar keer stilvallen en oefen erop om de motor zo snel mogelijk weer te starten.

8. LEER TIJDENS TRAININGEN
Probeer nooit iets nieuws uit in een wedstrijd, of het nu gaat om een andere rijtechniek of iets nieuws aan de motor. Probeer al je testwerk en nieuwe technieken uit op trainingen en niet op een wedstrijddag. Op de dag van de wedstrijd moet alles vertrouwd aanvoelen.

9. HAAL HET MEESTE UIT JE TRAINING
Geef jezelf altijd 100% in de training. Als je niet alles geeft in de training hoe kan je dan verwachten dat je in de race voor 100 % kan gaan.

10. BEKIJK ANDERE RIJDERS
Zelfs als je niet aan het rijden bent, kan het helpen om je techniek te verbeteren als je andere rijders bekijkt of races op televisie. Let niet alleen op hoe hoog ze springen maar kijk naar hun rempunten, of hoe ze op hun motor zitten of staan.

nog een tip   KLIK HIER en mail hem door.